Die positive Wirkung von Yoga ist so facettenreich, wie die Yoga-Praxis selbst. Daher hier einige Stimmen meiner Yoga-Schüler*innen:

 

“Ich habe früher oft sehr emotional reagiert. Seit ich Yoga praktiziere, kann ich gelassener sein. Und wenn mich etwas sehr stresst, erinnere ich mich an meinen Yoga und weiß sofort, wie ich mir Gutes tun kann, z.B. Stille suchen und ruhig ein- und ausatmen...“

Lola, Physikerin

 

"Mein beruflicher Alltag ist geprägt von viel Arbeit und Verantwortung. Teilweise sind meine Arbeitstage sehr lang und häufig arbeite ich auch am Wochenende. In meinem normalen Alltag fehlt mir die Zeit und Geduld mich mit Yoga auseinanderzusetzen. Während der Bildungszeit konnte ich merklich spüren, wie Yoga mir dabei geholfen hat mich zu entspannen und Druck zu verringern. Nicht nur mental konnte ich eine Veränderung spüren, auch körperlich sind Schmerzen in Rücken und Schulter weniger geworden. Für mich war die Bildungszeit eine sehr sinnvolle Investition in meine eigene Gesundheit."

Sonja 40 J., Leitende Angestellte,

Leitung Kommunikation